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Essen

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Beim Fondue essen gibt es einiges zu beachten.

Warum muss man das Fondue in einer Acht rühren?

Nussbraten ist ein vegetarischer Weihnachtsklassiker.

Vegetarische Festküche

Kein Braten, kein Problem: Diese Veggie-Hauptgerichte überzeugen jeden

Jede Menge Weihnachts-Guetzlis – wo halten sie sich am besten lange frisch?

Wohin mit den Guetzli-Bergen?

Ein klassisches Weihnachtsgewürz – Zimt. Doch es kann noch viel, viel mehr.

Was kann Zimt alles?

Gelten als Dickmacher, Spaghetti – sind sie aber nicht.

Machen Kohlenhydrate dick?

Linsen gehören zu den nährstoffreichstsen Basislebensmitteln.

Superfood für Körper und Geist

Darum sind Linsen so gesund

Sonntags ein paar Stunden schnippeln, kochen und portionieren - und man kann die ganze Woche von gesunden Mahlzeiten profitieren.

Tipps und Tricks

Meal-Prep für den Winter: So bleibt man warm und stressfrei satt

Salz würzt die meisten Speisen und ist auch wichtig für den Organismus. Aber es ist wie immer: zu viel ist ungesund.

Wie viel Salz am Tag ist zu viel?

Ein ausgewogenes Frühstück mit Granola ist der perfekte Stresskiller.

Diese 5 gesunden Lebensmittel helfen gegen Stress

Mit diesen Frühstück-Tipps gelingt der gesunde Start in den Tag.

Dieses Zmorge macht schlank

5 Frühstückstipps zum Abnehmen

Manchmal hat man keine Zeit oder will sich mit dem Essen eine Pause gönnen, beides keine gesunden Muster.

Bedürfnisse erkennen, statt Diäten halten

So stellst du deine Ernährung nachhaltig um

müde

Spoiler: Avocados

Diese Lebensmittel machen müde

Wenn die Gedanken obsessiv ums Essen kreisen, nennt man das «Food Noise».

Belastendes Gedankenkarussell

«Food Noise»: Ist es normal, ständig ans Essen zu denken?

Nach dem Training ist vor dem Training.

So geht's richtig

Welche Fehler beim Training vermieden werden sollten

Machine Gun Kelly isst nur «ein paar Mal pro Woche etwas».

«Ich esse eigentlich kaum»

Fans besorgt: Machine Gun Kelly offenbart ungewöhnliche Ernährung

<p>Gerade bei jüngeren Kindern sieht Ernährungsexpertin Michelle Widmer den Schlüssel in der Arbeit mit dem Umfeld.</p>

Achtung am Esstisch

«Essgewohnheiten werden vorgelebt»

Partysnacks

Besser feiern, weniger leiden

«Bödele»: Hilft fettiges Essen wirklich gegen den Kater?

Die Drinks waren stark? Dann ist die Lust auf Fast Food bestimmt auch schon nah.

Warum wir nach dem Feiern gerne zu Fast Food greifen

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