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Wer sich auf seine Atmung konzentriert, kann damit akuten Stress reduzieren.

Wie eine Hummel – zum Beispiel

Mit diesen drei Atemübungen pusten wir den Stress weg

Beautiful, pensive woman wearing leather jacket sitting at Trafalgar Square in London and using smart phone, waiting for someone. Autumn season. National Gallery in the background.

Orbiting, Ghosting, Bird Boxing ...

Das Urban Dictionary des Online-Datings

Tagebuch zu führen hat viele Vorteile.

Nicht nur für Teenies

Darum sollten wir Tagebuch führen

Freundinnen Freundschaft Natur

Glückliche Freundschaften

10 Anzeichen, dass dir ein Mensch guttut

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Wenn wir gegen eine Wand reden

IMAGO Creative: Gesundheit, Burnout IMAGO Creative: Kulturelle Folgen der Pandemie: Gesundheitsbewußtsein und Alleinsein Close-up of worried woman lying on sofa at home Sweden, Stockholm, model released, property released Copyright: xMaskotx , MA80488

Grosse Erwartungen

Was ist das Burn-On-Syndrom?

Was tun, wenn der neue Partner der besten Freundin unsympathisch ist?

Experte im Interview

Was, wenn wir den Partner unserer Freunde nicht mögen?

Open suitcase with clothing on Bed

Warum sich viele Menschen vor dem Reisen fürchten

Gehirn

«Es ist nie zu spät»

Warum wir unser Gedächtnis trainieren sollten

PARIS, FRANCE - APRIL 22: Emilie Joseph wears black sunglasses, rhinestone earrings, a turquoise blue oversized blazer jacket, a strappy / ribbed V-neck cropped tank-top from Sandro Paris, high waist pink fuchsia shorts, during a street style fashion photo session, on April 22, 2022 in Paris, France. (Photo by Edward Berthelot/Getty Images)

Weniger als wir denken

So lange Smartphone-Pausen sollten wir pro Tag machen

Pexels/Porapak Apichodilok

Smarte Bildschirmzeit

8 Tipps für mehr digitale Balance

Frau hinter Folie, Psychologie, Symbolbild

Expertin über Fühlen ohne Filter

Hochsensibel? So meisterst du den Alltag trotz Reizflut

Seine wahren Gefühle hinter einem Lächeln zu verbergen, ist typisch für toxisch positive Menschen.

Nur eine Frage des Mindsets?

Toxische Positivität: Wenn Optimismus mehr schadet als hilft

Im Kopf von Müttern schwirren oft endlose To-do-Listen umher.

Wie lässt sich der unsichtbare Stress reduzieren?

Edelsteine

Good vibes only

5 Edelsteine, die negative Energien abwenden

Kann Essen uns glücklicher machen?

Expertin klärt auf plus drei mögliche Rezepte

Kann eine Ernährungsumstellung bei Depressionen helfen?

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Achtsamkeit sich selbst gegenüber zeigen

Die mentale Gesundheit Schritt für Schritt verbessern

Close-up shot of a woman making a heart symbol with hands and raised arms against the sky in the city.

Welttag des Kompliments

Wie man Wertschätzung richtig zeigt

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