Mind

Tipps für mehr Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag – bezogen auf Themen wie Stress, Beziehung, Sex und Liebe.

Eine schlaflose Nacht beeinträchtigt die Produktivität.

Von Koffein bis Powernap

Schlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch retten

Tanja Frieden ist Mentaltrainerin. Die Olympiasiegerin im Snowboardcross lebt zurzeit in Indonesien.

Mit der 3-Spalten-Übung zum Ziel

Sabine Meyer, Felizitas Ambauen, Podcast "Beziehungskosmos"

Beziehungstipps

«Paare brauchen mehr Ruhe»

Portrait of a beautiful African American woman sleeping in bed and looking very peaceful - lifestyle concepts

Nachts hellwach

Wie man abends leichter einschlafen kann

Wer den halben Tag verschlafen hat, sollte sich unbedingt aus dem Bett kämpfen.

Prioritäten setzen

Verschlafen? So werdet ihr doch noch produktiv

Müde trotz viel Schlaf? Viele Menschen greifen dann zu Koffein.

Schlafforscher klärt auf

Ständig müde und erschöpft? Das könnte der Grund sein

Jennifer Aniston

Der Fluch der Schönheit

Warum sind attraktive Menschen häufiger Single?

Wenn das eigene Handy eine Art Bedrohung darstellt: Viele Menschen klagen heutzutage über eine «Telefonphobie».

Ein Problem der Gen Z?

Was hinter der Angst vor dem Telefonieren steckt

Männer und Dating

Dating im heutigen Zeitalter

Was bedeutet es, ein Mann zu sein?

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Happy Strand euch allen

Machen uns Ferien wirklich glücklich?

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Astrologie und Ferienplanung

Dieses Reiseziel passt zum jeweiligen Sternzeichen

Narzissmus kann in einer Partnerschaft für Konflikte sorgen.

Mitja Back klärt auf

«Beziehungen mit Narzissten sind langfristig möglich»

Häkeln ist in den vergangenen Jahren zum absoluten Trend-Hobby geworden.

«Three Hobbies Theory»

Lässt sich damit ein erfüllteres Leben führen?

Tagebuch zu führen hat viele Vorteile.

Nicht nur für Teenies

Darum sollten wir Tagebuch führen

LOS ANGELES, CALIFORNIA - FEBRUARY 08: Ben Affleck and Jennifer Lopez attend the Los Angeles special screening of "Marry Me" on February 08, 2022 in Los Angeles, California. (Photo by Rich Fury/WireImage)

Transzendente Liebe

Gibt es Seelenverwandte? Die Wissenschaft sagt ja!

Hypnotherapie kann auch bei Burnout und Depressionen helfen.

Dr. Gabriela Hagner im Interview

Von Depression bis Burnout: Wann Hypnotherapie helfen kann

Hinter dem ständigen Putzdrang könnte unter Umständen eine Zwangsstörung stecken.

Experten-Interview

Tick oder Zwangsstörung? Das sind die Unterschiede

Was tun, wenn das Date schlecht läuft?

Elegante Abfuhr:

Wie gibt man jemanden einen Korb, ohne ihn zu verletzen?

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