Mind

Tipps für mehr Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag – bezogen auf Themen wie Stress, Beziehung, Sex und Liebe.

Analog collage with plaster head model (mass produced replica of Head of Aphrodite of Knidos) and flowers

Von allen guten Geistern verlassen

Der übelste Liebeskummer ist nicht der romantische

Limerenz geht oft mit Kontrollverlust einher.

Liebe vs. Limerenz

Wenn Verliebtheit zur Gefahr wird

Peggy Elfmann rät: «Angehörige sollten ihren Partner oder ihre Partnerin bei einer Depression zur Therapie ermutigen.»

Peggy Elfmann im Interview

Depressionen im eigenen Umfeld? Das sollten Angehörige wissen

Frau im Wald

Nicht nur Schlaf und Entspannung

Diese Angewohnheiten helfen, um dem Gehirn eine Pause zu geben

Bad kiss

Kann eine Person reichen?

Warum man trotz glücklicher Beziehung fremdgeht

Tired people waiting in front of Exit sign. This is entirely 3D generated image.

Gerade so nicht gefeuert werden

Das steckt hinter dem Begriff «Quiet Quitting»

Seine Neujahrsvorsätze schriftlich festzuhalten, kann beim Einhalten helfen.

Neujahrsvorsätze einhalten

So lässt die Motivation nicht nach

Frau notiert

Wer sind wir, was brauchen wir

Vorsätze für jeden Myer-Briggs-Persönlichkeitstypen

Familienknatsch

Familienknatsch an Weihnachten muss nicht sein

«Wertschätzung baut Brücken»

«Doomscrolling»: Warum machen negative Nachrichten süchtig?

Medienethikerin im Interview

«Doomscrolling»: Warum machen negative Nachrichten süchtig?

Eine schlaflose Nacht beeinträchtigt die Produktivität.

Von Koffein bis Powernap

Schlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch retten

Tanja Frieden ist Mentaltrainerin. Die Olympiasiegerin im Snowboardcross lebt zurzeit in Indonesien.

Mit der 3-Spalten-Übung zum Ziel

Sabine Meyer, Felizitas Ambauen, Podcast "Beziehungskosmos"

Beziehungstipps

«Paare brauchen mehr Ruhe»

Portrait of a beautiful African American woman sleeping in bed and looking very peaceful - lifestyle concepts

Nachts hellwach

Wie man abends leichter einschlafen kann

Wer den halben Tag verschlafen hat, sollte sich unbedingt aus dem Bett kämpfen.

Prioritäten setzen

Verschlafen? So werdet ihr doch noch produktiv

Müde trotz viel Schlaf? Viele Menschen greifen dann zu Koffein.

Schlafforscher klärt auf

Ständig müde und erschöpft? Das könnte der Grund sein

Jennifer Aniston

Der Fluch der Schönheit

Warum sind attraktive Menschen häufiger Single?

Wenn das eigene Handy eine Art Bedrohung darstellt: Viele Menschen klagen heutzutage über eine «Telefonphobie».

Ein Problem der Gen Z?

Was hinter der Angst vor dem Telefonieren steckt

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