Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Wie oft braucht es das Cardiotraining pro Woche?

Weniger als ihr denkt, mehr als ihr macht

So viel Cardiotraining sollten wir pro Woche machen

Mit Kaffee auf der Strasse

Regt Kaffee wirklich den Stoffwechsel an?

Wir klären über die Kaffee-Mythen auf

Japanese Miso broth soup with silk tofu cubes. soy beans edamame. green beans in traditional bowl with chopsticks. ceramic teapot and cups on grey linen table cloth. Asian dinner. Flat lay. space. (Photo by: Natasha Breen/REDA&CO/Universal Images Group via Getty Images)

Pflanzliches Eiweiss

Vegis aufgepasst: So kommt ihr zu euren Proteinen

Happy Easter greeting with delicious chocolate caramel cupcakes and bunny on gray background

Süsse Resteverwertung

Was machen mit all den übrigen Schoggihasen?

Sind Diäten eher kontraproduktiv?

Machen Diäten dick?

Yoga Taubenpose

Welche Yoga-Pose hilft beim einschlafen?

SEOUL, SOUTH KOREA - MARCH 22: A guest wearing flat cap, belted trench and belted jacket with print is seen at the Hera Seoul Fashion Week 2018 F/W at Dongdaemun Design Plaza on March 22, 2018 in Seoul, South Korea. (Photo by Christian Vierig/Getty Images)

Schwarze Droge?

Ist entkoffeinierter Kaffee besser für uns?

Zahnbürste

Was hält wie lang im Badezimmer?

Toyota Body & Health Lab

Toyota Evelyn Verdin/Unsplash

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Was uns das Unvollkommene lehren kann

+++ From iStock Tokyo Lypse +++

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Fleissige machen in Japan Powernaps

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Tipps gegen Muskelkater

Was hilft gegen fiesen Muskelkater?

Frau macht Kraftübung mit einer Hantel.

Grosses Fitness-ABC

Wie gelingen dir Deadlifts, Mountain-Climber & Co.?

Nach dem Training ist vor dem Training.

Welche Fehler macht ihr beim Training?

Weder zu flüssig, noch trocken. Grosse Kunst: das Rührei.

Welche Zutat macht Rührei noch cremiger?

Frauenbauch

Welche Lebensmittel verhindern einen Blähbauch?

Neatly Arranged White Eggs on Solid Yellow Colored Background.

7 mal Ei-Ersatz

Gibt es vegane Alternativen zu Eiern?

Group of friends having fun on evening out

Währt Ehrlichkeit wirklich am Längsten?

Sollten wir frei bekommen, wenn das Haustier stirbt?

Frei machen, wenn das Haustier stirbt?

Eine Bass-Stimme verleiht mehr Seriösität.

Warum wirken hohe Stimmen unseriös?

Frau nachdenklich

Seid ihr in eurer Beziehung kompatibel?

Kaffee und Zigaretten sind vor der Periode eher keine so gute Idee.

Was verschlimmert PMS?