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Frau schlafend mit Mobile Phone neben Kissen.

Alltags-Gesundheit

Schützt das Handy im Flugmodus vor schädlicher Strahlung?

Frau macht Kraftübung mit einer Hantel.

Grosses Fitness-ABC

Wie gelingen dir Deadlifts, Mountain-Climber & Co.?

Nahaufnahme von Zitronenschnitz mit Kern in Wasser

Konstant sauer?

Woran erkennt ihr, ob ihr übersäuert seid?

Feldsalat

Weshalb brauchen wir Vitamin A?

Good News: Koffein soll die Pfunde purzeln lassen.

Kann Koffein Fettpolster bekämpfen?

Unsplash/Lux Graves

Welche Schlafposition hilft gegen Rückenschmerzen?

Für den natürlichen Glow ist nicht nur eine gute Gesichtscreme, sondern vor allem genügend Wasser ausschlaggebend.

5 Durstlöscher-Tricks

Wie schaffen wir es, mehr Wasser zu trinken?

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Bienen Superfood

Wie hilft Honig der Gesundheit?

Eine Frau schläft mir ihren Hunden auf einem Bett

Was sagt eure Schlafposition über euch aus?

Welttag des Hörens: «Ein Hörverlust sollte früh erkannt werden»

Hörminderung bei Kindern

«Ein Hörverlust sollte früh erkannt werden»

Sitzender Hund

Runter vom Stuhl

Das passiert, wenn wir den ganzen Tag nur sitzen

Kaffee und Zigaretten sind vor der Periode eher keine so gute Idee.

Was verschlimmert PMS?

Frau und Mann im Bett mit Smartphone

Wie schaffen wir es früher ins Bett?

Bewusst zu atmen hat viele Vorteile, die wir uns zunutze machen können.

Wie atmet man richtig?

Durch unser Smartphone sind wir in vielen Lebenslagen schnell abgelenkt.

Fokus zurückgewinnen

Drei einfache Wege, die Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern

taschentücher

Was hilft gegen die Rudolf-Nase?

(Bio-)Lachs ist nur eines der Lebensmittel, das uns der Lebensmittel, das euer System von innen «ölt».

Welche 5 Lebensmittel versorgen uns mit Feuchtigkeit?

Nach dem Training ist vor dem Training.

Welche Fehler macht ihr beim Training?

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