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Schlafen

Schlafen

<p>Damit das Kind nicht zu irgend einer Tageszeit irgendwo einschläft, helfen ein paar Tipps und Tricks zur Zeitumstellung. </p>

Früh anfangen lohnt sich

So bereitet ihr Kinder auf die Winterzeit vor

<p>Wer allein schläft, schläft häufig besser – das tut auch der Beziehung gut. </p>

Wer getrennt schläft, liebt oft besser

In Hotelbetten schläft es sich häufig viel besser.

Schlafen wie im Hotelbett

So lassen sich Hotel‑Schlafgeheimnisse in die eigene Wohnung holen

Nur noch 5 Minuten bitte - wer kennt das nicht.

Warum erleichtert uns die 85:15-Regel das Aufstehen?

Neben Magnesium und Kalium ist auch Kalzium für eine erholsame Nachtruhe unabdingbar. Auch hier kann ein Mangel zu einem unruhigen Schlaf führen. Um unseren Kalziumspeicher zu füllen, ist zuckerfreier Joghurt eine gute Wahl.

Sauerkirschen und Co.

Diese Lebensmittel fördern erholsamen Schlaf

Gewichtsdecken wirken wie eine feste Umarmung und sorgen für eine entspannte Nacht.

Wie Gewichtsdecken den Schlaf verbessern

Ihr seid morgens nicht wirklich erholt? Schuld daran könnten gemäss Feng Shui die Dinge unter eurem Bett sein ...

Diese 5 Dinge haben nichts unter dem Bett zu suchen!

Frau schläft in Bett

Sommerhitze trifft Schlaf

10 einfache Tipps für kühle und erholsame Nächte

Nackt schlafen ist auch eine gute Idee, wenn es zu heiss ist.

Wie schläft man bei grosser Hitze gut?

Die Beziehung zu Katzen macht uns einfach glücklich.

Warum Katzen glücklich machen

<p>Ein schlafwandelndes Kind wecken? Lieber nicht, sagt die Expertin. </p>

Neurologin über Gefahren

Darum schlafwandeln Kinder häufiger als Erwachsene

Mascara und Glitzer sorgen für einen strahlenden Blick.

Schminken im Schnelldurchlauf

Diese 7 Make-up-Tricks machen dich sofort wacher

Wenn der Wecker klingelt, sollte man lieber aufs Schlummern verzichten und direkt aufstehen.

Bewusste Rituale

Warum ihr lieber nicht «Snooze» drücken solltet

Schlaf ist wichtig für Körper und Geist.

Warum Schlaf auch wichtig für die Figur ist

Bitte keinen Kaffee vor dem Mittagsschlaf!

Bloss keinen Kaffee vor der Siesta

Schon wieder nicht geschlafen?

Schlaflos - und nun?

Geteilter Schlaf - doppeltes Glück.

Scandi Sleeping, jede Decke zählt

Darum helfen zwei getrennte Decken beim Schlafen

So schön der Sommer auch ist, morgens wachen wir in dieser Zeit oft völlig ausgetrocknet auf.

Einfache Tipps für gutes Klima

Trockene Luft im Schlafzimmer? Dann tu dies:

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