Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Vitamin K

Wisst ihr was Vitamin K kann?

Ein leckerer Gemüseteller mit Zoodles und Kohl.

7 x Teller-Grün

Wie können wir mehr Gemüse in den Alltag integrieren?

Klein und fein, oder rund und üppig?

Fünf Dinge die ihr nicht über eure Brüste wisst

Wir verraten, was unser Körper vom ersten Anstossen bis zum bösen Erwachen am nächsten Morgen mitmacht.

Was macht Alkohol mit unserem Körper?

Eine Frau, die Pommes frites isst.

Vorsicht, Kalorienbombe

Was sollten wir ab 40 vermeiden?

Haferflocken im Vorratsglas.

Omas Haferschleim

Was essen bei Übelkeit?

Fau liegt mit Bauchschmerzen auf dem Bett.

Übelkeit am Morgen ohne Schwangerschaft?

Toyota Body & Health Lab

Toyota Evelyn Verdin/Unsplash

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Was uns das Unvollkommene lehren kann

+++ From iStock Tokyo Lypse +++

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Fleissige machen in Japan Powernaps

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Frau macht Kraftübung mit einer Hantel.

Grosses Fitness-ABC

Wie gelingen dir Deadlifts, Mountain-Climber & Co.?

Nach dem Training ist vor dem Training.

Welche Fehler macht ihr beim Training?

Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem

3 X gesund dehnen

Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem?

Hamburger mit Pommes Frites.

Sind die Gene schuld?

Verursachen Lebensmittel einen langsamen Stoffwechsel?

a platter with beans, tomatoes and fish

Healthy Lifestyle

Ist das wirklich gesund?

Good News: Koffein soll die Pfunde purzeln lassen.

Kann Koffein Fettpolster bekämpfen?

Frau in Blumenfeld lacht sich selber im Spiegel an.

Wie lernen wir uns selbst zu lieben?

Seid ihr Zwilling? Dann wären dieser süsse Hase was für euch.

Meerschweinchen oder Katze?

Welches ist das perfekte Haustier für euer Sternzeichen?

COPENHAGEN, DENMARK - JANUARY 28: Jeanette Madsen wears long black boots, black long fluffy coat and sunglssas and Thora Valdimars wears grey boots, brown leather coat and grey fluffy hat on ears outside the Nicklas Skovgaard show during the Copenhagen Fashion Week Autumn/Winter 2025 on January 28, 2025 in Copenhagen, Denmark. (Photo by Raimonda Kulikauskiene/Getty Images)

Horoskop-Schwester

Welches ist euer Schwesterzeichen?

Frau nachdenklich

Seid ihr in eurer Beziehung kompatibel?

Kaffee und Zigaretten sind vor der Periode eher keine so gute Idee.

Was verschlimmert PMS?