Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Salz würzt die meisten Speisen und ist auch wichtig für den Organismus. Aber es ist wie immer: zu viel ist ungesund.

Wie viel Salz am Tag ist zu viel?

Zucker ist ungesund, aber dürfen wir nun gar nicht mehr naschen?

Ab wann ist Zucker ungesund?

Unsere Periode hat ihren eigenen Kopf.

Was hat Einfluss auf unsere Tage?

Es gibt Hunde, die können Krankheiten beim Menschen riechen.

Wenns stinkt, ist was faul

ährend Corona ging die Work-Life-Balance flöten.

Motivation und Balance im Job

Die optimale Balance zwischen Arbeit und Freizeit

Essen Salat Sport

Intervallfasten & Frauengesundheit

Warum Frauen beim Intervallfasten vorsichtig sein sollten

Frau Kaffee

Sanft in die Woche starten

Ein Montagmorgen, der richtig Spass macht

(Digital Composite)

Erholsam schlafen, gesund bleiben

Kann ich meine Schlafposition beeinflussen?

Toyota Body & Health Lab

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Young Japanese woman in a traditional kimono at a summer festival

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Diese japanischen Rituale heilen Körper und Seele

Japan Getty

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Wie japanisches Essen Körper und Seele nährt

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Tagein tagaus mit denselben Hanteln zu trainieren, ist nur mässig effektiv.

Für definierte Kim-K-Kurven

Vier Tricks für mehr Trainingserfolg

Frau Krafttraining

Trainings-Tipps vom Profi:

Wie oft und welche Workouts wirklich wirken

Wie viele Abende pro Woche habt ihr euch bisher frei gehalten, um Sport zu treiben?

Eine Studie zeigt:

Warum kurze Übungen effektiver sind

Eine halbe Avocado, die mit Guacamole gefüllt ist

Ran an die Guacamole

Avocados machen Lust auf Sex

Ein ausgewogenes Frühstück mit Granola ist der perfekte Stresskiller.

Diese 5 gesunden Lebensmittel helfen gegen Stress

Es geht doch nichts über ein Glas kaltes, klares Wasser. Ob mit oder ohne Sprudel spielt keine Rolle. Oder etwa doch?

Die spannende Antwort

Ist sprudelndes oder stilles Wasser gesünder?

Das Hollywood-Traumpaar steht öffentlich dazu, seit Jahren zur in die Ehetherapie zu gehen. Schauspieler Patrick Dempsey und seine Frau Jillian Fink gehen seit Jahren zur Paartherapie. Doch wie viel Arbeit liegt noch im Rahmen?

Patrick Dempsey tut es

Muss man tatsächlich ständig an der Beziehung arbeiten?

Frauen sind gleichermassen von Hochsensibilität betroffen wie Männer.

Wie hochsensible Menschen die Welt intensiver wahrnehmen

Der Mond: Immer wacht er über uns, vielleicht sogar über unser Liebesleben?

Astrologie & Liebe

Wie der Mond unsere Beziehungen beeinflusst

<p>Endlich erhält Gabi in der 3+-Sendung «Bauer, ledig, sucht … » den von ihr – und den TV-Zuschauern – langersehnten Kuss.</p>

Bäuerin Gabi: 40 Jahre Ehe ohne Küssen

Intimität ist für viele Paare schwieriger als Sex

Fürs Tinderprofil muss so mancher pelziger Freund hinhalten.

Das sind 10 Tinder-Typen, die wir (leider) alle kennen