Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Frau und Mann im Bett mit Smartphone

Wie schaffen wir es früher ins Bett?

Positive young female in casual clothes smiling while drinking herbal tea during weekend at home. Caucasian girl enjoying a hot cup of tea at living room. Coffee break. Morning mood.

Der frühe Vogel

Welche Sternzeichen sind Morgenmenschen?

Close up of a young woman fall asleep next to smart phone

Machen uns Tinder & Co. müde und feige?

Durch unser Smartphone sind wir in vielen Lebenslagen schnell abgelenkt.

Fokus zurückgewinnen

Drei einfache Wege, die Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern

Nach dem Training ist vor dem Training.

Welche Fehler macht ihr beim Training?

taschentücher

Was hilft gegen die Rudolf-Nase?

Molly Peters giving Sean Connery as agent James Bond 007 a massage in a scene from the 1965 film 'Thunderball'. (Photo by Screen Archives/Getty Images)

Lieber nicht bei Krankheit

Erkältet zur Massage? Das musst du wissen

Happy young woman with motor scooter enjoying ice cream in the city, Lissabon, Portugal

Welche Musik hilft gegen Futterneid?

Toyota Body & Health Lab

Toyota Evelyn Verdin/Unsplash

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Was uns das Unvollkommene lehren kann

+++ From iStock Tokyo Lypse +++

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Fleissige machen in Japan Powernaps

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem

3 X gesund dehnen

Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem?

Eine Frau mit langen Haaren unter der Dusche

Heiss oder kalt?

Fehler, die wir nach dem Sport beim Duschen machen

Instagram/therabody

Hör mal, wer da hämmert

Was soll diese Pistole, die Schmerzen wegschiesst?

(Bio-)Lachs ist nur eines der Lebensmittel, das uns der Lebensmittel, das euer System von innen «ölt».

Welche 5 Lebensmittel versorgen uns mit Feuchtigkeit?

Mit veganer Milch kann man jede Menge Gerichte zaubern.

Welche vegane Milch eignet sich zum Kochen und Backen?

Süsskartoffel Curry

10 einfache Lunch-Rezepte zum Mitnehmen

Herzform

Angst vor dem Montag?

Girl with arms crossed against colored background

6 Tipps für ein stärkeres Selbstvertrauen im Alltag

Triggerwarnungen

Suizid- und Gewaltszenen

Was ist eine Triggerwarnung und wer braucht sie?

Beautiful, pensive woman wearing leather jacket sitting at Trafalgar Square in London and using smart phone, waiting for someone. Autumn season. National Gallery in the background.

Was sind Orbiting, Ghosting, Bird Boxing und Co?

Phasen von Heisshunger sind ganz normal während des Zyklus.