Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Dauermüde? Das kann auch an der Ernährung liegen.

Welche Lebensmittel machen müde?

Raus aus den Fegern und ab ins Bad – Betten machen ist ab sofort Schnee von gestern.

Welche Vorteile hat ein ungemachtes Bett?

Randen sind gesund und können vielfältig zubereitet werden.

Warum sind Randen so gesund?

Sozialkompetenz wird bereits im Kindesalter gelehrt.

Kann man Sozialkompetenz lernen?

Pommes können auch aus dem Backofen schön knusprig serviert werden.

Knusprige Sache

Wie werden Ofen-Pommes knusprig?

Mikroplastik findet sich heute leider überall.

Wie viel Mikroplastik landet pro Woche im Körper?

Beim ersten Date solltet ihr besser aufs Duschen verzichten.

Ungeduscht zum Date?

Medikamente müssen richtig gelagert werden damit sie ihre Wirksamkeit behalten.

Wie lagert ihr eure Medikamente?

Toyota Body & Health Lab

Toyota Evelyn Verdin/Unsplash

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Was uns das Unvollkommene lehren kann

+++ From iStock Tokyo Lypse +++

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Fleissige machen in Japan Powernaps

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Digital generated image of shuttlecocks and badminton racket spotlighted while leaning on multi colored tennis court.

Joggen verliert – irgendwie

Diese Sportarten können das Leben verlängern

Jedes Jahr starten wir mit jeder Menge guter Vorsätze. Sport steht dabei meist ganz oben auf der Liste.

Ran an den Speck

Wie gelingt es uns Sportvorsätze umzusetzen?

Yoga tut nicht nur dem Körper gut - es ist auch super zum Socializen geeignet.

Was sind die besten Übungen für Yoga-Anfänger?

Eine halbe Avocado, die mit Guacamole gefüllt ist

Ran an die Guacamole

Avocados machen Lust auf Sex

Proteinpulver sind gar nicht so gesund, wie viele annehmen.

Erhöhtes Krebsrisiko

Wieso zu viel tierische Proteine gefährlich sein können

Lecker und farbenfroh, dazu auch noch super gesund.

Was kann man vegan frühstücken?

Eine glückliche Frau, die mit den Füssen am Plantschen ist.

Tschüss Alltagstrott

7 Tipps, die Abwechslung in unser Leben bringen

Reicht dann auch mal mit den Neujahrswünschen – wann? Im Frühling? Im Sommer? Nein, jetzt im Ernst.

Wie lange sind Neujahrsgrüsse wirklich angebracht

Ist nicht gerade unsere Lieblingsbeschäftigung, putzen. Aber es soll tatsächlich gegen schlechte Laune helfen.

Ist Putzen gut für die mentale Gesundheit?

A woman taking a bath and smiling while messaging someone she met on a dating app using her smartphone.

Ist Instagram das bessere Tinder?

Vollgefressen im Bett? Es gibt einige Möglichkeiten trotzdem Spass am Sex zu haben.

Feuchtfröhlich

Welche Sexstellung nach Foodkoma?